精液の量を増やすサプリにはどんなものがある?

精液量は年齢と共に低下、射精感の低下にも…

精液を増やすサプリ

精液の量は平均で3.5ml、スプーン1杯程度と言われています。ただ、これにはもちろん個人差があります。さらに加齢によって精液とともに含まれる精子の量も減ってきます。

 

米コロンビア大学の研究チームによると、加齢とともに精液量は1年で0・15〜0・5%ずつ減少していくそうです。それに伴い「精子の運動率も50歳を過ぎると30歳以下に比べ約30%低下する」のだとか。

 

50代以上の方だとほとんどの方が精液の量の減少を感じているのではないでしょうか。そして精液の量の減少は勃起力の減退と共に「射精感」の低下につながります。半勃ちの状態で少量の精液がちょろっと出る…そんな状態でしょうか。これでは中々気持ちの良いセックスとは言えませんね。

亜鉛と共に良質のタンパク質を摂る!

精液を増やすサプリ

ある程度は加齢によってしょうがないとしても、精液(精子)の量を増やす方法はないのでしょうか。インターネットで調べてみると亜鉛を摂ると良いとか、ネバネバ食品(オクラや納豆など)が効果的と言った記事が紹介されています。

 

亜鉛は精子の生成には欠かせない成分ですし、精液にはタンパク質が欠かせませんがネバネバ食品はタンパク質の吸収を助けてくれるのでこちらも良さそうです。

 

そして、忘れてならないのが私達の体の素となる「アミノ酸」の存在です。特にタンパク質を構成する必須アミノ酸は精液を作る上でもまず何よりもしっかりとっておきたい栄養素です。

 

精子を作る上で亜鉛は欠かせませんが亜鉛だけ摂取していても「精液」の量は増えません。ではサプリなどで補おうとすればどんなサプリが良いのでしょうか?

大手の会社から販売されているマカサプリがおすすめ!

精液を増やすサプリ

そこでおすすめなのが「マカ」を配合したサプリです。マカには亜鉛を始めとした豊富なミネラル分の他、必須アミノ酸が全て含まれるなど栄養価が非常に高いのが特徴です。

 

最近は妊活サプリとして女性も利用するようになってきたマカですが、実はほとんどの精力剤にも配合されています。精力剤の品質を見極めるポイントの一つが高品質のマカがどれ位配合されているかが目安となると言われるほどです。

 

ただ残念ながらマカを謳いながらその配合量が曖昧であったり、中にはほんの微量しか配合されていない、ほとんど配合されていないものまであるようです。

 

50歳を過ぎて衰えを感じ始めたら是非役立てたいマカですが、サプリを選ぶ際には過激な広告に目を奪われることなく、高品質のマカを原料に厳格な管理体制で作られているマカサプリを選びたいところ。

 

その点で大手の会社から販売されていて多くの愛用者がいるものがおすすめです。

安心・安全、高品質で選ぶなら…国内大手メーカーマカサプリベスト3は?

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