マカの成分にはどのようなものがあるでしょうか?

マカと成分

「天然のバイアグラ」とも呼ばれ、精力増強から滋養強壮、不妊対策、更年期障害の改善なとさまざまな効果を備えているといわれるマカ。もとは南米ペルー原産の植物で、大地からたっぷりと栄養を吸収して育った根には多彩な成分が含まれているといいます。では健康に役立つ成分にはどのようなものがあるのでしょうか。

 

マカといえばまず精力増強効果。この面で役立つものとしては亜鉛やセレンがまず代表格として上げられます。他には生殖機能や疲労回復に役立つマンガン、疲労の軽減や抵抗力の向上に役立つ鉄分、ホルモン分泌の調整や細胞の代謝を活性させる働きを持つカルシウムなども精力増強に役立つ成分として挙げられます。

 

健康な体作りに役立つものではアミノ酸が挙げられます。とくに体内で合成できない必須アミノ酸を効率よく摂取できるのが魅力です。必須アミノ酸ではイソロイシン、バリン、フェニルアラニン、リジンなどが代表として挙げられます。非必須アミノ酸では精力増強に役立つアルギニン、疲労回復やエネルギーの生成に役立つアスパラギン酸などが重要な成分となるでしょう。

 

あとはビタミン。疲労回復に役立つビタミンB1、皮膚や毛髪、爪などを作る際に必要なビタミンB2、免疫機能を正常化させるビタミンB6、抗酸化作用で体の老化を防ぐ働きがあるビタミンEなどが含まれています。

 

このように、マカにはじつに多彩な成分が含まれています。しかもバランスよく含まれているため、マカさえ摂取すれば他にサプリメントや健康食品を摂取せずに精力増強や健康対策を行っていことができるのも大きな魅力です。

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